عنوان پایان‌نامه
تاثیر چهار نوع اجرای تمرینات تناوبی شدید (HIIT ) بر سطوح ژلاتیناز (MMP-۲) در دختران جوان غیرفعال
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - فیزیولوژی‌ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1055;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 62189
- تاریخ دفاع
- ۰۱ بهمن ۱۳۹۲
- دانشجو
- مریم نظری
- استاد راهنما
- محمدرضا کردی
- چکیده
- هدف پژوهش حاضر بررسی اثر چهار نوع اجرای HIIT بر سطوح سرمی MMP-2 در دختران جوان غیرفعال بود. بدین منظور 7دانشجوی دختر غیرفعال(سن 56/2/±28/21سال، قد7/3±1/163سانتی متر و شاخص توده بدنی56/1±95/19) تصادفی انتخاب شدند. این گروه در چهار نوع اجرای HIIT با چهار الگوی تمرینی و زمانبندی متفاوت شرکت کردند. این چهار نوع HIIT تحت شرایط زیر اجرا شد:1-HIIT در تکرارهای یک دقیقه ای با الگوی تمرینی دویدن سریع(6×1 min/Run)، 4-HIIT در تکرارهای 30ثانیه ای با الگوی تمرینی دویدن سریع(12×30 sec/Run)، HIIT در تکرارهای یک دقیقه ای با الگوی تمرینی رکاب زنی سریع روی دوچرخه ثابت(6×1min/Ergo)، HIIT در تکرارهای 30ثانیه ای با الگوی تمرینی رکاب زنی سریع روی دوچرخه ثابت(12×30 sec/Run). لازم به ذکر است که هر یک از اجراها به فاصله زمانی یک هفته انجام شد. نمونه های خونی به فاصله 30دقیقه پس از هر اجرایHIIT و همچنین یکبار پیش از اجرای پروتکل تمرینی به عنوان میزان پایه MMP-2 گرفته شد. سطوح سرمی MMP-2 به شیوه ELISA اندازه گیری شد. داده ها با آزمون اندازه گیری های مکرر در سطح معناداری0/05p<) تجزیه وتحلیل شد. پس از جمع آوری و تجزیه و تحلیل داده ها، نتایج نشان دادند، اختلاف معناداری میان تاثیر چهار نوع اجرای HIIT بر سطوح سرمی MMP-2 و مقادیر پایه(پیش آزمون) وجود ندارد.
- Abstract
- The purpose of this study was to investigate the effect of four types of HIIT on serum levels of MMP-2 in young sedentary girls. Therefore 7 young sedentary girl students (21/28 ±2/56 years, 163/1±3/7 cm height and BMI=19/95±1/56) were randomly selected. The subjects have performed four types of HIIT with four different patterns of exercise and timing. This four types of HIIT were performed under the following conditions : 1 –HIIT in one-minute repetitions with a fast running model. 2 - HIIT in 30-seconds repetitions with a fast running model. 3 - HIIT in one-minute repetitions with pattern of rapid cycling on a stationary bike. 4 - HIIT in 30-seconds repetitions with pattern of rapid cycling on a stationary bike. It should be taken in to consideration that each performance of HIIT was performed with one-week intervals. the samples of blood was collected once before exercise as the baseline of MMP-2 and 30 minutes after each HIIT. serum MMP-2 was measured by ELISA method. data were analyzed by repeated measurements test and paired-samples t at a significance level (p <0/05). then collect and analyze the data, the results showed that there is no significant difference between the effect of four types of HIIT on serum levels of MMP-2 and baseline ( pre-test).
