عنوان پایان‌نامه
تاثیر دو نوع تراکم تمرین مقاومتی ویک دوره بی تمرینی بر سطوح سرمی میوستاتین کورتیزول وقدرت عضلات مردان غیر ورزشکار
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - فیزیولوژی‌ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 929;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 56202
- تاریخ دفاع
- ۱۴ بهمن ۱۳۹۱
- دانشجو
- مختار عسکرپورکبیر
- استاد راهنما
- محمدرضا کردی
- چکیده
- هدف این پژوهش بررسی تاثیر دو نوع تراکم تمرین مقاومتی و یک دوره بی تمرینی بر سطوح سرمی میوستاتین، کورتیزول و قدرت عضلات مردان غیر ورزشکار می باشد. جامعه آماری این پژوهش را 28 مرد غیرورزشکار با دامنه سنی 30 تا 35 سال تشکیل داده اند، که به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند.هر دو گروه تجربی به مدت 24 جلسه به تمرین مقاومتی پرداختند، گروه اول 4 جلسه در هفته و گروه دوم سه جلسه در هفته. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمونهای آماری طرح عاملی مرکب (MixAnova) و توکی انجام گرفت. برای این آزمون ها سطح معنی داری آلفا برابر با 05/0 در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد، که تمرین مقاومتی موجب کاهش سطوح سرمی میوستاتین و کورتیزول در هر دو گروه گردیده و این کاهش درگروه 4 جلسه بیشتر از گروه 3جلسه در هفته می باشد. همچنین تمرین مقاومتی موجب افزایش قدرت در هر دو گروه گردیده است، و این افزایش در گروه 4جلسه بیشتر از گروه سه جلسه در هفته می باشد. تاثیر بی تمرینی بر سطوح سرمی میوستاتین و کورتیزول موجب افزایش آنها شده است و ماندگاری کاهش سطوح سرمی میوستاتین و کورتیزول در گروه 4جلسه بیشتر از گروه سه جلسه مشاهده شد. همچنین بی تمرینی بر قدرت عضلات تاثیر معناداری نداشته است.
- Abstract
- The purpose of this study was to compare the effect of two kinds of resistance training density and one period detraining on myostatin, cortisol serums and muscles strong on un athletes men. This survey was inclusive 28 un athletes men, between ages 30-35, who were divided in two tentative and control groups. Booth tentative groups during 24 section were doing resistance training. The first group 4day/ week and the second group 3day/week. The data analyses have been done according statistics examination of Mix ANOVA and Tukey for this experiment a meaning full surface was said equal of 0/05 %. The result showed , that resistance training caused decrease in myostatin and cortisol serum surfaces on both group and this decline in group with 4 section is more than the group with 3 section. Furthermore deviancy resistance training causes increase strength in the both group on this increscent in the first group with 4 section is more the second group.The effect of being detraining on the myostatin and cortsol serum surfaces caused increase them and insolubility of myostatin and cortisol in the first group more than the secant group, also being detraining have not a significant affection on muscle strength.
