عنوان پایان‌نامه
تاثیر زمان روز بر اکسیداسیون چربی در تمرین زیر بیشینه زنان دارای اضافه وزن
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - فیزیولوژی‌ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1062;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 62601
- تاریخ دفاع
- ۱۶ مهر ۱۳۹۲
- دانشجو
- زهرا مصدق نیشابوری
- استاد راهنما
- رحمن سوری
- چکیده
- ریتم شبانه روزی برخی از متغیر های متابولیکی و هورمونی موثر بر میزان اکسیداسیون چربی را تنظیم می‌کند. پژوهش حاضر به منظور بررسی تاثیر زمان روز بر میزان اکسیداسیون چربی و روند تغییرات آن در تمرین زیر بیشینه زنان دارای اضافه وزن کم تحرک می‌باشد. به این منظور، از بین دانشجویان دختر کم تحرک دارای اضافه وزن ساکن در خوابگاه دانشجویی شهید چمران دانشگاه تهران، 10 نفر با میانگین سنی 9/0± 3/23 سال، میانگین قد 5/6± 6/162 سانتی متر، میانگین وزن 5/4 ± 4/70 کیلوگرم، شاخص توده بدنی 1/1 ±6/26 کیلوگرم بر متر مربع و درصد چربی 2/2 ± 6/33 درصد، پس از پر کردن داوطلبانه پرسش نامه، از بین واجدین شرایط، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. ابتدا آزمودنی‌ها با نحوه انجام آزمون آشنا شدند و ویژگی‌های آنتروپومتریک آن‌ها از قبیل قد، وزن و درصد چربی بدن تعیین شد. آزمون فعالیت ورزشی شامل 60 دقیقه دویدن روی نوار گردان با شدتHRmax 60% معادل محدوده VO2max40% بود. اندازه‌گیری‌های نفس به نفس VO2 و VCO2 در طول آزمون، با دستگاه تجزیه و تحلیل گازهای تنفسی مدل Ganshorn و ضربان قلب، با ضربان سنج پولار ثبت شد. سپس میزان اکسیداسیون چربی در هر دقیقه با استفاده از معادله عنصر سنجی فرین محاسبه گردید. برای مقایسه میانگین اکسیداسیون چربی در دقیقه و اکسیداسیون چربی کل در طول آزمون صبح و عصر از آزمون t همبسته و برای مقایسه روند تغییرات اکسیداسیون چربی در طول آزمون صبح و عصر، از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر استفاده شد (05/0p?).یافته های پژوهش نشان داد میزان اکسیداسیون چربی و روند تغییرات اکسیداسیون چربی در طول آزمون عصر، به طور معنی داری بالاتر از آزمون صبح است. در نهایت بر اساس نتایج این پژوهش، می توان گفت زمان تمرین در روز بر اکسیداسیون چربی تاثیر دارد.
- Abstract
- Circadian rhythms regulate some metabolic and hormonal variables that affect fat oxidation rates. Thus, The aim of this study was to investigate the effect of time of day on rate of fat oxidation in overweight women. 10 overweight college student girl with average of age 23.30 ± 0.9, after fill up voluntary questionnaire was selected randomly. At first,height, weight and body fat percentage assessed. Each subject arrived at the laboratory at 3 occasion: two exercise tests were scheduled on separate occasion: one at 07:00 AM and another at 06:00 PM after about 9h fasting with 7 days separation in addition subjectives was asked don’t participate in strenuous exercise at least 24h before test and avoid from coffe and tea at least 12h before tests. exercise testing was 60 min ranning on treadmill with 40%VO2max or about %60 HRmax. VO2 and VCO2 breath to breath recorded by gas analyzer system. rate of fat oxidation was calculated by Stoichiometric equations of Frayn: fat oxidation (g/min) = 1.697 VO2 – 1.701 VCO2 Paired t test and Repeated measure were used for analyse of data. The result showed that rate of fat oxidation in the evening was significantly higher than morning.
