عنوان پایان‌نامه
تاثیر دو نوع اجرای تمرین تناوبی شدید بر برخی متغیرهای رئولوژیکی خون سطوح سرمی فیبرینوژن و hs-CRP دختران جوان دارای اضافه وزن و چاق
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - فیزیولوژی‌ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1063;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 63605
- تاریخ دفاع
- ۳۱ شهریور ۱۳۹۲
- دانشجو
- عزیزه احمدی
- استاد راهنما
- محمدرضا کردی
- چکیده
- مطالعات نشان داده اند، که تمرینات استقامتی، تاثیرات مطلوبی بر نیمرخ متغیرهای خونی دارد، اما در مورد تاثیر فعالیت بی هوازی بر شاخص های خونی و التهابی توافق کلی وجود ندارد. هدف از پژوهش حاضر، تعیین تاثیر دو نوع اجرای تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر برخی متغیرهای رئولوژیکی خون و عوامل خطرزای قلبی-عروقی دختران جوان غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق بود. به این منظور 16 دختر جوان دارای اضافه وزن و چاق به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به طور تصادفی به دو گروه تجربی 1HIIT (n=8، سن: 74/0±37/25 سال، قد: 85/2±12/162 سانتی متر، وزن: 09/8±03/76کیلوگرم ) و گروه تجربی 2HIIT (8n=، سن: 3/1±62/26 سال، قد: 89/5±25/159 سانتی متر، وزن: 1/5±47/72 کیلوگرم ) تقسیم شدند. هر دو گروه به مدت چهار هفته و سه جلسه در هفته پروتکل تمرینی را انجام دادند. در هر جلسه گروه تجربی یک، چهار تکرار 30 ثانیه ای با دو دقیقه استراحت بین وهله ها و گروه تجربی دو، چهار تکرار 60 ثانیه ای را با چهار دقیقه استراحت بین وهله ها در یک مسافت 20 متری رفت و برگشت و با حداکثر سرعت وبا شدت 90 درصد HRmax اجرا کردند. نمونه های خونی 48 ساعت قبل و بعد از اجرای پروتکل تمرینی، به صورت ناشتا برای انجام تجزیه تحلیل آزمایشگاهی جمع آوری شد. برای بررسی تغییرات بین گروهی از آزمون t مستقل، و برای بررسی اختلاف درون گروهی از آزمون t زوجی استفاده شد. نتایج داده ها نشان داد، مقادیر فیبرینوژن پلاسما، hs-CRP سرم، ویسکوزیته خون، هماتوکریت، هموگلوبین، تعداد گلبول قرمز و حجم پلاسما بین دو گروه تمرینی تفاوت معنی داری نداشت 05/0?P. درصد چربی بدن، 66/2 درصد در گروه HIIT1 و 28/3 درصد در گروه HIIT2 کاهش داشت. با توجه به تغییرات درون گروهی احتمالا اجرای HIIT1 نسبت به اجرای HIIT2 بتواند تغییرات مطلوبی در پروتئین های التهابی مرحله حاد در افراد دارای اضافه‌وزن و چاق ایجاد کند. نتیجه گیری در مورد متغیرهای رئولوژیکی نیازمند مطالعات بیشتری است.
- Abstract
- The purpose of this study was to determine the effect of two types of high intensity exercise on some hemorheological factors and cardiovascular risk factors in young overweight and obese women. sixteen inactive young women voluntarily participated in this study and randomly divided into two groups:Experimental group I (N:8 , age: 25.37± 0/74 , height: 162.12±2.85, weight: 76.03±8.09 ) and Experimental group II (N: 8, age: 26.62 ±1.30 , height:159.25±5.89, weight: 72.47±5.12 ) groups. Experimental groups performed three HIIT sessions per week for 4 weeks. Experimental group I were trained to perform four repeats for 30 seconds of maximal sprint running within a 20 m area with 2 minutes recovery each session and experimental group II were trained to perform four repeats for 60 seconds of maximal sprint running within a 20 m distance with 4 minutes recovery each session. Fasting blood samples were collected 48 hours before and after exercise protocol. Independent t-tests was used to assess changes between groups, and paired t-test was used to assess differences within groups. body fat percentage decreased in two groups, 2.66 percent in HIIT1 group and 3.28 in HIIT2 group. Results showed that in levels of plasma fibrinogen, serum hs-CRP, blood viscosity, hematocrit, hemoglobin, RBC and plasma volume not significant difference between the two groups P?0.05. Considering the changes within the group presumably implementation HIIT1 relate to HIIT2 can make favorable changes in the acute phase proteins in overweight and obese people. Further study is needed to conclude the rheological variables.
