عنوان پایان‌نامه
اثر خستگی عضلات مرکزی بدن بر ازمون های عملکردی اندام تحتانی در مردان ورزشکار
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1000;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 59312
- تاریخ دفاع
- ۱۳ شهریور ۱۳۹۲
- دانشجو
- سهیل شیخ حسنی
- استاد راهنما
- رضا رجبی
- چکیده
- ثبات مرکزی بدن توانایی کنترل موقعیت تنه بر روی لگن و اندام تحتانی جهت تولید و انتقال موثر نیرو به بخش‌های انتهایی بدن در طول فعالیت‌های ورزشی است. عضلات مرکزی ضعیف باعث وقفه در انتقال انرژی از تنه و اندام های انتهایی به یکدیگر شده که این امر منجر به کاهش عملکرد ورزشی و افزایش احتمال آسیب شود. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر خستگی عضلات مرکزی بدن بر نمرات آزمون های عملکردی اندام تحتانی (آزمون های تعادل Y، پرش جانبی ، پرش هشت لاتین و سه پرش تک پا ) در مردان ورزشکار بود. همچنین، جهت ارزیابی کامل تر نقش ثبات مرکزی در عملکرد ورزشی، ارتباط بین نمرات آزمون های استقامت عضلات تنه مک گیل با نمرات آزمون های عملکردی اندام تحتانی یک بار در زمان عادی (بدون حضور خستگی) و یک بار هم بلافاصله بعد از انجام پروتکل خستگی عضلات مرکزی بدن مورد ارزیابی قرار گرفت. بدین منظور، 34 دانشجوی پسر رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی (سن: 46/3 ± 23/23 سال، وزن: 70/8 ± 53/70 کیلوگرم، قد: 87/6 ± 18/177 سانتی متر) در یک جلسه آزمون های عملکردی اندام تحتانی را در شرایط عادی (بدون حضور خستگی) انجام دادند. همچنین آزمون های استقامت عضلات تنه مک گیل نیز در انتهای این جلسه و پس از استراحت کافی از آزمودنی-ها گرفته شد. در جلسه دوم، ابتدا آزمودنی ها تمرینات خسته کننده عضلات مرکزی بدن را اجرا کرده و سپس بلافاصله آزمون های عملکردی اندام تحتانی را در شرایط خسته بودن عضلات مرکزی بدن انجام دادند. یافته های تحقیق با استفاده از روش های آمار توصیفی و تحلیلی (آزمون های تی زوجی و همبستگی پیرسون) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد خستگی عضلات مرکزی بدن موجب کاهش معنی دار با اندازه اثر بزرگ در نمرات تمامی آزمون های عملکردی اندام تحتانی می شود (001/0P=). با این وجود، ارتباط معنی داری بین نمرات آزمون های استقامت عضلات تنه مک گیل با نمرات هیچ یک از آزمون های عملکردی اندام تحتانی در زمان عادی (بدون خستگی) و یا هنگام خستگی عضلات مرکزی مشاهده نشد (05/0P>). با توجه به اثر منفی خستگی عضلات مرکزی بر نمرات آزمون های عملکردی اندام تحتانی می توان این گونه نتیجه گرفت که کارکرد عضلات مرکزی بدن بر عملکرد اندام تحتانی تاثیرگذار است. بنابراین، تمریناتی که باعث بهبود توانایی عضلات مرکزی بدن در مقابله با خستگی می شوند، احتمالا می توانند به عنوان راهی برای جلوگیری از کاهش عملکرد اندام تحتانی ناشی از خستگی طی فعالیت های طولانی مدت ورزشی پیشنهاد شوند.
- Abstract
- Core stability is the ability to control the position and motion of the trunk over the pelvis and legs to allow optimum production and transfer of force to the terminal segment in sporting activities. Weak core muscles interrupt the transfer of energy, resulting in reduced sport performance and increased risk of injury. The purpose of this study was to investigate the effects of core muscle fatigue on measurements of lower extremity functional performance tests (Y Balance, Side-to-Side Hop, Figure-eight Hop, and Triple Hop) in male athletes. Furthermore, relationship between McGill’s trunk muscle endurance tests and the lower extremity functional performance tests was evaluated before and immediately after the core muscle fatigue, so that the role of core stability in sport performance could be elucidated more. Thirthy-four male Physical Education and Sport Sciences students (Age: 23.3±3.46 years, Weight: 70.53±8.70 kg, Height: 177.18±6.87 cm) performed the lower extremity functional performance tests in non-fatigued condition in the first session. Moreover, the McGill’s trunk muscle endurance tests were done by the subjects after enough rest at the end of this session. During the second session, at first, subject did the core fatigue workout and immediately performed the lower extremity functional tests. Descriptive and inferential statistical methods (paired t-test and Pearson correlation) were used to analyze the data. Results indicated that the core fatigue caused significant reducation (with large effect size) in the all lower extremity functional performance tests scores (p= 000.1). However, no significant correlations were found between the McGill’s trunk muscle endurance tests scores and any of the lower extremity functional performance tests scores either in non-fatigued or after core fatigue conditions (p> 0/05). Considering the negative effect of core muscle fatigue on lower extremity functional performance tests scores, it can be concluded that core muscles function affects lower extremity performance. Therefore, training programs which improve core muscles’ ability to resist fatigue could probably be suggested as a way to prevent reduction of lower extremity functional performance caused by fatigue during prolonged sporting activities.
