عنوان پایان‌نامه
اثر تمرینات استقامتی تداومی و تناوبی شدید بر استئوآرتریت زانوی رت های نر سالم
- دانشجو
- مهلا رمضانی اوزینه
- استاد راهنما
- محمدحسین علیزاده
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1086;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 63942
- تاریخ دفاع
- ۱۶ بهمن ۱۳۹۲
- چکیده
- هدف از پژوهش حاضر بررسی استئوآرتریت زانوی رت های نر سا لم در پی تمرینات استقا متی تداومی و تناوبی شدید (HIIT) بود. به همین منظور 24 سر رت نر ویستار تهیه و به سه گروه کنترل(8n=) ، تمرین استقامتی تداومی (8n=)و تناوبی شدید(8n=) تقسیم شدند. تمرینات تداومی و تناوبی شدید بر روی تردمیل، پس از دو هفته آشنایی رت ها با پروتکل تمرینی، به مدت هشت هفته اجرا شد. پروتکل تمرینی تناوبی شدید، شامل شش دقیقه گرم کردن با شدت 50 تا 60 درصد VO2max، سه تناوب (چهار دقیقه با شدت 90 تا 100 درصد VO2max و دو دقیقه با شدت 50 تا 60 درصد VO2max ) و شش دقیقه سرد کردن با شدت 50 تا 60 درصد VO2max و پروتکل تمرین تداومی شامل شش دقیقه گرم کردن با شدت 50 تا 60 درصد VO2max ، سی دقیقه دویدن با شدت 75-70 درصد Vo2maxو شش دقیقه سرد کردن با شدت 50 تا 60 درصد VO2max بود . برای بررسی استئوآرتریت زانوی رت ها، 24 ساعت پس از آخرین جلسه ی تمرین، نمونه های مفصلی استخراج و در محلول فرمالین 10 درصد نگه داری شدند و میزان تخریب مفصلی با روش هیستوپاتولوژی سنجیده شد.تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از روش ANOVA (یک طرفه) ودرسطح معنی داری(P< 0.05) انجام شد. یافته‌های حاصل از این پژوهش نشان داد، تمرین استقامتی تداومی بر شاخص هیستوپاتولوژیک قطر غضروف تأثیر ندارد( 0.28 P=)، اما برشاخص-هیستوپاتولوژیک قطرضایعه (0.001P=) و نسبت قطر غضروف به قطر ضایعه تأثیر دارد (0.001P=). تمرین تناوبی با شدت بالا بر هر سه شاخص هیستوپاتولوژیک قطر غضروف(0.005P=)،قطر ضایعه (0.003 (P=و نسبت قطر غضروف به قطر ضایعه( 0.005P=) تأثیر دارد. بین تمرینات استقامتی تداومی و تناوبی شدید درشاخص هیستوپاتولوژیک قطر غضروف اختلاف معنادار وجود ندارد(0.058 P=)، اما درشاخص هیستوپاتولوژیک قطر ضایعه(0.035P=) و نسبت قطر غضروف به قطر ضایعه اختلاف معنادار وجود دارد(0.001 P=). با توجه به یافته های پژوهش حاضر،هشت هفته تمرین استقامتی تداومی و HIIT باعث بروز OA در مفصل زانوی رت ها می شود. البته نتایج پژوهش حاضر نشان داد بین روش های تمرینی در میزان بروز آسیب اختلاف وجود دارد، و میزان آسیب تمرینات HIIT کمتر از استقامتی تداومی می باشد.زمان تمرین و مسافت طی شده و تناوب تمرین از مهم ترین عوامل اثر گذار در میزان بروز آسیب هستند.
- Abstract
- The aim of this study was to Effect of Continuous Endurance Training(CET) and High Intensity Interval Training(HIIT) on The Knee Osteoarthritis In Healthy Male Rats. For this purpose, 24 male Wistar rats prepared and Divided into three groups: control (n=8), CET (n=8) and HIIT (n=8). After two weeks of Continuous Endurance Training and High Intensity Interval Training on the treadmill introduction of rats, the exercise protocol was run for eight weeks. HIIT protocol, including a six-minute warm-up (with an intensity of 50 to 60% VO2max), three frequencies (90 to 100% VO2max intensity for four minutes and two minutes at an intensity of 50 to 60% VO2max) and a six-minute cool-down intensity 50 to 60% VO2max and continuous training protocol consists of a six-minute warm-up intensity by 50 to 60% VO2max, running thirty minutes with an intensity of 70-75% of Vo2max and six minutes cool down with an intensity of 50 to 60% of the VO2max. To assess knee OA rats, 24 hours after the last training session, a detailed sample extraction were kept in 10% formaldehyde solution and the amount of joint damage was evaluated by histopathology. Data analysis using ANOVA (one-way) and at the level of significance (P <0.05) was performed. Findings from this study showed no effect of CET on cartilage thickness histopathological index (p=0.28), but the histopathology index the lesion diameter (p=0.001), ratio cartilage thickness to lesion diameter (p=0.001). A high-intensity interval training is effective in three histopathological index of cartilage thickness (p=0.005), lesion diameter (p=0.003) and ratio cartilage thickness to lesion diameter (p=0.005). Between continuous and High Intensity Interval Training no significant that effect histopathologic cartilage thickness (p=0.058), but There are significant relationship in histopathologic lesion diameter (p=0.035) and ratio cartilage thickness to lesion diameter (p=0.001). According to recent research findings, eight weeks of continuous endurance training and High Intensity Interval Training will cause OA in the knee joint of rats. The results of this study showed that there is a difference between training methods in the incidence of injury, and damage HIIT is lower than CET. Timing, exercise distance and intermittent training, are the most important factors an incidence of damage.
