عنوان پایان‌نامه
اثرات دوره تیپرینگ بر غلظت کورتیزول بزاقی وضعیت خلقی وعملکردی شاخص های آنتروپومتریکی در وزنه برداران تیم ملی جانباز ان ومعلولین اعزامی به مسابقات پارا المپیک
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - فیزیولوژی‌ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1067;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 63609
- تاریخ دفاع
- ۲۷ آبان ۱۳۹۱
- دانشجو
- رسول دخت عبدیان
- استاد راهنما
- علی اصغر رواسی
- چکیده
- هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر دوره تیپرینگ 10 روزه بر غلظت کورتیزول بزاقی، نیم‌رخ وضعیت خلقی و عملکردی، شاخص‌های آنتروپومتریکی در وزنه‌برداران تیم ملی جانبازان و معلولین اعزامی به بازی های پارا‌لمپیک لندن بود. هفت وزنه‌بردار جانباز و معلول با میانگین سنی 97/4±92/28 سال، وزن 05/39±55/87 کیلوگرم و قد نشسته 65/5±57/81 سانتی متر داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آزمون‌های عملکرد قدرتی (رکورد پرس سینه)، آنتروپومتریکی (درصد چربی، توده چربی، توده بدون چربی، اندازه‌گیری دور سینه، دور بازو، دور ساعد، دور مچ، دور گردن، دور کمر)، نیم‌رخ خلقی POMS و جمع‌آوری نمونه بزاقی (هورمون کورتیزول) از آزمودنیها در آزمون اول T1 گرفته شد. سپس آزمودنیها به مدت هشت هفته تمرین کردند. بعد از اتمام دوره هشت هفته‌ای تمرینات، آزمون دوم T2 با شروع دوره تیپرینگ به عمل آمد. در این دوره حجم تمرینی آزمودنیها به میزان 40 درصد کاهش داده شد و بعد از دوره تیپر آزمون سوم T3 به عمل آمد. در کل یافته‌های ما نشان داد دوره تیپرینگ بر برخی از شاخص‌های آنتروپومتریکی و عملکرد وزنه‌برداران جانباز و معلول تأثیر معنی‌داری عملی دارد (05/0?P). بررسی‌های درون گروهی نشان داد، تغییرات رکورد پرس سینه آزمودنیها بین T1و T2 معنی‌دار نبود. ولی بین T2 و T3 معنی دار بود (05/0?P). در درصد چربی، بین T1 و T2 و همچنین T2 و T3 اختلاف معنی‌داری وجود داشت (05/0?P). در توده بدون چربی (kg)، بین T1 و T2 و T3 اختلاف معنی‌دار مشاهده نشد (05/0?P). در وزن و اندازه‌های دور ساعد، دور مچ، دور گردن، دور کمر، دور بازو، دور سینه بین T1 و T2 وT3 اختلاف معنی‌داری مشاهده نشد (05/0?P). در بررسی وضعیت خلقی بین T1 و T2 و T3 اختلاف معنی‌دار در عامل‌های تنش، خشم، خستگی، سردرگمی، سرزندگی مشاهده نشد (05/0?P). در بررسی سطح کورتیزول بزاقی آزمودنیها بین آزمون‌های T1 و T2 و همچنین بین T2 و T3 اختلاف معنی‌داری مشاهده نشد (05/0?P). یافته‌ها نشان می‌دهد در دوره تیپرینگ غلظت کورتیزول بزاقی آزمودنیها به طور غیر معنی داری کاهش می یابد. که این هم‌سوی با بهبود کلی وضعیت خلقی وزنه‌برداران می‌باشد. کاهش غلظت کورتیزولی همراه با کاهش در وضعیت کاتابولیکی بدن می‌باشد و این یعنی بازیافت بهتر بدن در دوره تیپرینگ، افزایش رکورد پرس سینه را می‌توان با بهبود در بازیافت و افزایش توده بدون چربی مرتبط دانست. به نظر می‌رسد طی دوره تیپرینگ، کاهش در درصد چربی و افزایش توده بدون چربی، افزایش اندازه دور سینه آزمودنیها، همراه با هایپرترفی احتمالی عضلات سینه‌ای باشد که این بر افزایش رکورد وزنه‌برداران تأثیرگذار می باشد.
- Abstract
- This thesis investigates the effects of the 10 days tapering on salivary cortisol concentration, mood state’s profile, and anthropometric indexes on international disabled weight lifters sent to paralympics competition, London, 2012. Seven disable weight lifters (ages of 28.92±4.97 years, weights of 87.55±39.05 kg, sited high in 81.57±5.65 cm) whose are voluntarily participated in this study. Strength performance (bench press record), anthropometric indexes (fat percentage, fat mass, fat free mass, round chest size, arm, forearm, wrest, neck, waiste) profile of mood state test (POMS) as well as the salivary samples (cortisol hormone) are taken within the first test from the subjects. Then, the subjects are trained for eight weeks. The second test is taken at the end of the eighth week in which tapering period has been started. In this period the volume of training is decreased 40% and the third test is taken. Obtained results illustrates that tapering has significant effects on, mood state’s profile, and the anthropometric indexes but salivary cortisol concentration variation nosignificant . Investigating the mean differences reveal that the mean differences between the first and second tests in subject’s chest press record is not significant; however, between the second and third tests were significant (p?0.05). In subject’s weight between the first and second tests and also the second and third tests mean differences were not significant. In fat percentage, between the first and second tests (decrease 4.5%) and also between the second and third (decrease 3%) were significant differences. In the fat free mass (kg) between the first and second tests (1.2% increase) and also between the second and third tests (0.7% increase) differences were not significant. In subject’s chest round size, arm, forearm, neck, waist, wrest, between the first and second tests as well as the second and third ones there were no significant differences. In analyzing the mood state between the first and second test as well as the second and third tests in tension, depression, anger, fatigue, and confusion factors were not significant differences. In subject’s vigor factor differences between the first and second tests were not significant. But between the second and third tests differences were significant. Findings show that salivary cortisol concentrations during Tapring decreased and this is lined with improving weiht lifter profile of mood state. Decrease in cortisol concentrations lined with decreased in body catabolic state. That is the better body recovery during the Tapre. Increased in bench press record my be relate to improved body recovery and increased in lean body mass. It is thought a decrease in fat and Increase in lean body mass, Increasing subjects round chest size, are associated with an increase in Thoracic muscles hypertrophy that have been effect in weightlifters record.
