عنوان پایان‌نامه
آثار تمرینات هوازی وترکیبی بر پاسخ آندوتلیالی در مردان سالمند
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - فیزیولوژی‌ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1045;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 61584
- تاریخ دفاع
- ۲۹ شهریور ۱۳۹۱
- دانشجو
- فرزانه حسان
- استاد راهنما
- رحمن سوری
- چکیده
-
مولکول چسبان بین سلولی یکی از فاکتورهای مرتبط کننده چاقی با بیماری های عروق کرونر نظیر آترواسکلروز می باشد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه آثار تمرینات هوازی و ترکیبی بر پاسخ آندوتلیالی در مردان سالمند می باشد. برای این منظور، تعداد 21 نفر مرد سالمند داوطلب سالم غیرورزشکار در محدوده سنی 60-80 سال را انتخاب و به صورت تصادفی به 3 گروه تجربی تمرینات هوازی، تمرینات ترکیبی و گروه کنترل تقسیم بندی شدند. برنامه تمرینی هوازی شامل راه رفتن یا دویدن با شدت 50-60% حداکثر ضربان قلب بیشینه به مدت 45 دقیقه، هفته ای 3 جلسه بود. آزمودنی ها در گروه دوم پس از اجرای 22 دقیقه تمرینات مقاومتی با وزنه، سه دوره با 10-12 تکرار در هر جلسه و با شدت 40-60% یک تکرار بیشینه و زمان استراحت 60-90 ثانیه، در 22 دقیقه تمرینات هوازی، با شدت 50-60% حداکثر ضربان قلب بیشینه شرکت نمودند. گروه کنترل تا پایان پژوهش مداخله ای دریافت نکردند. خون گیری در آغاز و پایان 48 ساعت پس از اتمام تمرینات در شرایط تجربی اجرا شد. یافته‌‌های این پژوهش نشان داد که سطوح ICAM-1 در گروه هوازی (9/39%، 02/0=P) و ترکیبی (68/45%، 02/0=P) با کاهش معنی‌دار همراه بوده، اما اختلاف بین گروه ها معنی‌دار نمی باشد (05/0
P). در نهایت تمرینات هوازی و ترکیبی با کاهش در sICAM-1 سرم همراه است اگرچه این کاهش در نتیجه تمرینات ترکیبی ممکن است بیش از تمرینات هوازی به تنهایی باشد.
- Abstract
- Inter cellular adhesion molecule is one of factors associating obesity with cardiovascular disease like atherosclerosis. The aim of this study was the comparison of the effect of aerobic and combine training of endothelial response on elderly men. Twenty one healthy inactive elderly men (60-80 years old) voluntary selected and randomly allocated in three groups. Aerobic training program (running 3 d/w, 50-60% HRmax, 45 min) and combine training (resistive: 3 d/w, 40-60% 1RM, 10-12 R aerobic 50-60% HRmax, 22 min) were performed for 10 weeks. Fasting blood sample were taken before and at the end of study. Data analysis showed that ICAM-1 level in aerobic training (39.9%, P=0.02) and combine training (45.68%, P=0.02) were significantly decrease, but the difference between gropes weren’t significant (P>0.05). The weight, BF%, BMI, TC and TG levels in experimental gropes were significantly decrease (P<0.05). Finally, aerobic and combine training by mediating serum ICAM-1, although the decline of ICAM-1 levels maybe occurs higher than aerobic training.
