عنوان پایان‌نامه
تاثیر تمرینات در آب و خشکی بر تعادل و خودکارآمدی ترس از افتادن درسالمندان
- رشته تحصیلی
- رفتار حرکتی - رشد حرکتی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1309;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 76468;کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1309;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 76468
- تاریخ دفاع
- ۰۲ تیر ۱۳۹۵
- دانشجو
- سیدمصطفی حسینی
- استاد راهنما
- الهه عرب عامری
- چکیده
- هدف از مطالعه حاضر مقایسه تاثیر تمرینات در آب و خشکی بر تعادل و خودکارامدی ترس از افتادن در مردان سالمندان شهر تهران بود. در این مطالعه نیمه تجربی 45 سالمند مرد 60 تا 80 ساله شهر تهران به صورت در دسترس و هدفمند انتخاب و در سه گروه تمرین در آب، تمرین در خشکی، و کنترل قرار گرفتند. ابتدا از هر سه گروه پیش‌آزمون به عمل آمد و تمرینات خود را در هشت هفته و هر هفته سه جلسه انجام دادند، در پایان هر سه گروه پس‌آزمون را انجام دادند. برای سنجش تعادل از آزمون رمبرگ تعدیل یافته و TUG و برای سنجش خودکارامدی ترس از افتادن از مقیاس خودکارامدی ترس از افتادن استفاده گردید. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تی همبسته و تحلیل واریانس یکطرفه استفاده گردید. نتایج نشان داد تمرینات در آب بر تعادل ایستا، پویا و خودکارآمدی ترس از افتادن در سالمندان 60 تا 80 ساله تأثیر معناداری داشت0/001sig=). همچنین تمرین در خشکی بر تعادل ایستا، پویا و خودکارآمدی ترس از افتادن در سالمندان 60 تا 80 ساله تأثیر معناداری داشت (0/001sig=)، (0/012sig=) و (0/003sig=). دیگر نتایج این مطالعه نشان داد بین اثربخشی تمرینات در آب و خشکی در تعادل ایستا و خودکارآمدی ترس از افتادن تفاوت معناداری مشاهده شد(0/001sig=)، (0/002sig=). اما بین اثر بخشی تمرین در آب و خشکی در تعادل ایستا تفاوت معناداری دیده نشد(0/45sig=). نتایج این مطالعه آشکار کرد تمرین در آب و خشکی باعث افزایش فعالیت جسمانی و در نهایت باعث کاهش ترس از افتادن سالمندان گردد که مطابق با یافته های مطالعه حاضر است.
- Abstract
- The aim of this study was to compare the effects of exercise on water and land on the balance and self-efficacy fear of falling in elderly men in Tehran. In this semi experimental study 45 elderly men age ranged between 60 to 80 years old were chosen available for Tehran's in three groups of exercises in water, exercises in the land, and control. Initially all three groups were given a pre-test and training in eight weeks and three sessions per week, at the end of the three groups did the post- test. In this Rmbrg modified and TUG test was used to measure balance also the Persian version of falling efficacy of self-efficacy scale was utilized to assess fear of falling efficacy. The results showed that water exercise on static and dynamic balance and fear of falling self-efficacy in the elderly 60 to 80 year old had a significant effect (sig=0/001). Also results showed that landing exercise on static and dynamic balance and fear of falling self-efficacy in the elderly 60 to 80 year old had a significant effect (sig=0/001), (sig=0/012) and (sig= 0/003). Also another results showed the effectiveness between of land and water exercises in static balance and fear of falling is a significant difference was observed efficacy (sig=0/0001), (sig=0/002). But the effectiveness between of land and water exercises in dynamic balance significant difference was not observed (sig=0/45). The results of this study revealed that exercise in land and water, increasing physical activity and ultimately reduce the fear of falling in elderly. Abstract: The aim of this study was to compare the effects of exercise on water and land on the balance and self-efficacy fear of falling in elderly men in Tehran. In this semi experimental study 45 elderly men age ranged between 60 to 80 years old were chosen available for Tehran's in three groups of exercises in water, exercises in the land, and control. Initially all three groups were given a pre-test and training in eight weeks and three sessions per week, at the end of the three groups did the post- test. In this Rmbrg modified and TUG test
