عنوان پایان‌نامه
تاثیر تصویر سازی فعالیت بدنی بر درک فشار خستگی انرژی مصرف وتوجه در دانشجویان دانشگاه تهران
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی وعلوم ورزشی- روانشناسی ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1366;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 78998;کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1366;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 78998
- تاریخ دفاع
- ۱۲ مهر ۱۳۹۵
- دانشجو
- رامین منصوری کلاش
- استاد راهنما
- حسن غرایاق زندی
- چکیده
- هدف این پژوهش بررسی تاثیر تصویر سازی فعالیت بدنی بر روی درک فشار، انرژی مصرفی و تغییرات توجه بود. مطالعه حاضر از نوع مداخله ای و جامعه آماری را کلیه دانشجویان دانشگاه تهران تشکیل دادند. داده های تحقیق به شیوه در دسترس از 20 نفر دانشجویان(میانگین سن 40/23) که از همه رشته ها بودند، جمع آوری شد. پس از به دست آوردن اطلاعات دموگرافیک و برخی شاخص های فیزولوژیک دانشجویان هر یک در یکی از گروه های تصویر سازی (مرتبط لذت بخشَ،َ مرتبط انرژیک،غیر مرتبط لذت بخش و غیر مرتبط انرژیک) و کنترل قرار گرفتند. ابزارهای استفاده شده در این تحقیق شامل پرسش نامه دموگرافیک، مقیاس درک فشار بورگ، مقیاس توجه، متن های تصویر سازی، تریدمیل، ضربان سنج بود. پس از بررسی نرمال بودن توزیع داده ها در گروه ها با استفاده از شاپیرو ویلک، نتایج آمار پارامتریک تحلیل واریانس اندازه گیری مکرر و متعاقب آن آزمون بنفرونری نشان داد که تاثیر تصویر سازی فعالیت بدنی بر روی درک فشار معنادار بود. همه ی گروه ها ی تصویر سازی نسبت به گروه کنترل درک فشار کمتری داشتند. اما آزمون بنفرونری نشان داد که تفاوت معنا داری بین گروه های تصویر سازی وجود ندارد. همچنین نتایج آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر نشان داد که تصویر سازی تاثیر معناداری بر روی انرژی مصرفی افراد (مت) ندارد. همچنین آمار توصیفی نشان داد که تصویر سازی می تواند به عنوان یکی از استراتژی های توجه باشد و با توجه به نوع تصویر سازی به عنوان نوسانگر توجه عمل کند. مجموع? یافته ها بر نقش تصویرسازی فعالیت بدنی در حین ورزش به عنوان عاملی جهت کاهش خستگی و لذت بردن هر چه بیشتر از فعالیت بدنی تأکید می کند. از پیشنهادات تحقیقات آینده می توان به نقش تصویر سازی در فعالیت هایی در شدت های متفاوت با سنجش متغیر های مهم فیزیولوژیکی و روانشناختی دخیل در فعالیت بدنی اشاره کرد.
- Abstract
- The aim of this study was to investigate the effect of exercise imagery on perceived exertion, metabolic equivalent and changes. The current study was interventional and the study population comprised of all students of Tehran University. The investigation data were collected by available manner of 15 students (average ages 23/40) who were from all branches. After obtaining demographic data and some of physiological indicators, each of the students was stay in one of the imagery groups (delightful associated, energetic associated, non-associated delightful and non-associated energetic) and control groups. The instruments were used in this study included demographic questionnaire, the Borg scale of perceived exertion, a scale note, imagery texts, treadmill and heart-rate. After reviewing the normal distribution of data in groups using Shapiro Wilk, parametric statistical results of the variance analysis of repeated measures and followed by Bonferoni test showed that the exercise imagery has a significant impact on perceived exertion. All of the imagery groups had lower perceived exertion than the control groups. But Bonferoni test showed that there is no significant difference between imagery groups. Also the results of analysis of variance by repeated measures showed that the imagery has no significant effect on the person's consumption energy (met). In addition descriptive statistics showed that the imagery can be considered as the one of the significant strategies and operates as an oscillator by according to the kind of imagery. All of the data collections underline the role of exercise imagery as a factor for reducing fatigue and as much enjoy during exercise. Imagery role can be mentioned as a future research proposals in physical activity in different intensities by measuring the important physiological and psychological variables.
