عنوان پایان‌نامه
تاثیر اجرای فعالیت های سرعتی تکراری و غوطه وری در آب سرد بر برخی عوامل التهابی خستگی در مردان فعال
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - فیزیولوژی‌ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1372;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 79437;کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1372;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 79437
- تاریخ دفاع
- ۲۹ شهریور ۱۳۹۵
- دانشجو
- مجتبی خاکی
- استاد راهنما
- عباسعلی گائینی
- چکیده
- روش بازیافتی که امروزه محبوبیت زیادی پیدا کرده است، روش غوطه وری در آب سرد (CWI) می باشد. این روش بازیافت به دلیل کاهش کوفتگی و خستگی عضلانی با هدف به دست آوردن بهترین اجرا در فعالیت های ورزشی به کار می رود. بنابراین، در این پژوهش آثار 12 دقیقه غوطه وری در آب سرد 14 درجه ی سانتی گراد بلافاصله بعد از اجرای تکرار فعالیت های سرعتی RSA بر مقادیر سرمی شاخص های التهابی خستگی IL-6 و TNF-? در مردان فعال مورد سنجش قرار گرفت. بدین منظور تعداد 20 نفر مرد فعال با دامنه سنی 20 تا 26 سال تصادفی به دو گروه 10 نفره کنترل و تجربی تقسیم شدند که میانگین و انحراف استاندارد شاخص توده بدنی آن ها به ترتیب 06/2± 99/21 و 98/1± 39/21 کیلوگرم بر متر مربع و اکسیژن مصرفی بیشینه آن ها به ترتیب 79/3± 58/53 و 89/3± 71/54 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم در دقیقه بود. از هر دو گروه قبل و بعد از فعالیت ورزشی و بلافاصله و 24 ساعت بعد از غوطه وری در آب سرد نمونه خونی گرفته شد. برای بررسی مقادیر سرمی شاخص های التهابی به دلیل نرمال نبودن داده ها از آزمون ناپارامتریک ویلکاکسون استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد، تکرار فعالیت های سرعتی موجب افزایش مقادیر سرمی TNF-? و IL-6 شد. غوطه وری در آب سرد پس از تکرار فعالیت های سرعتی موجب کاهش معنادار مقادیر سرمی TNF-? شد. غوطه وری در آب سرد و استراحت غیرفعال هر دو پس از تکرار فعالیت های سرعتی موجب افزایش معنادار مقادیر سرمی IL-6 شدند، اما در گروه آب سرد این افزایش کمتر بود. غوطه وری در آب سرد پس از تکرار فعالیت های سرعتی باعث کاهش معنادار مقادیر سرمی TNF-? در 24 ساعت پس از بازیافت آب سرد شد. غوطه وری در آب سرد پس از تکرار فعالیت های سرعتی بر مقادیر سرمی IL-6 در 24 ساعت پس از بازیافت آب سرد تأثیری نداشت، در حالی که استراحت غیرفعال باعث افزایش IL-6 شد. CWI و سرما با کاهش موضعی نفوذپذیری عروق خونی موجب محدود کردن یا به تأخیر انداختن تجمع برخی عوامل التهابی می شود در نتیجه باعث کاهش درد، تورم و نیروی تولیدی می شود که اغلب با فرآیند التهاب ارتباط دارند.
- Abstract
- One of the recovery methods that has gained popularity nowadays is cold water immersion (CWI). This recovery method is used due to reduced muscle soreness and fatigue with the aim to obtain the best performance in exercise. The purpose of this study was, the effects of 12 minutes immersion in 14 ? C cold water immediately after performance of repeated sprint activitis (RSA) on serum inflammatory biomarkers of fatigue IL-6 and TNF-? were measured in active men. For this reason 20 active males with an age range of 20 to 26 years were divided randomly into two groups of 10 people as control and experimental groups, the body mass index mean and standard deviation, respectively was 21/99 ± 2/06 and 21/39 ± 1/98 kg per square meter and maximum oxygen consumption, respectively was 53/58±3/79 and 54/71±3/89 ml per kilogram per minute. Of both groups before and after exercise and immediately and 24 hours after immersion in cold water, blood samples were taken. To evaluate serum levels of inflammatory markers due to non-normal data, non-parametric Wilcoxon test was used for them. The results showed that, repeated sprint activity increased serum levels of TNF-? and IL-6. Cold water immersion after repeated sprint activity was significantly decreased serum levels of TNF-?. CWI and passive recovery both after repeated sprint activity significantly increased serum levels of IL-6, but this increase was lower in cold water group. Cold water immersion after repeated sprint activity causes significant reduction in serum levels of TNF-? in the 24 hours after cold water recovery. Cold water immersion after RSA had no effect on serum levels of IL-6 after 24 hours of cold water recovery, while the passive recovery increased the IL-6. CWI with a local reduction in permeability of blood vessels cause to limiting or delaying the accumulation of inflammatory factors, so it reduce the pain, swelling and force that often associated with the process of inflammation.
