عنوان پایان‌نامه
تاثیر تمرین با آیروتریم بر تعادل ودقت اجرا در تیر اندازان دختر مبتدی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1338;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 77452;کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1338;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 77452
- تاریخ دفاع
- ۱۸ شهریور ۱۳۹۳
- دانشجو
- لیلا ذوالفقاری
- استاد راهنما
- فواد صیدی
- چکیده
- با توجه به نقش تعادل در افزایش دقت اجرا در تیراندازی بویژه در حالت ایستاده، انجام تمرینات تعادلی در این رشته ورزشی از اهمیت خاصی برخوردار است. اخیرا دستگاهی به نام آیروتریم یا تاب سه بعدی ساخته شده است که طراحان آن مدعی هستند تمرین با آن در بهبود تعادل اثربخش است. لذا هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر یک برنامهی شش هفته ای تمرین با آیروتریم بر میزان تعادل و دقت اجرا در تیراندازان دختر مبتدی بود. بدین منظور، 30 آزمودنی با میانگین سنی 01/1±49/17 سال، وزن 01/8±60/56 کیلوگرم و قد 15/5±73/162 سانتی متر از یک هنرستان ورزش انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. از تست تعادلی بس (BESS) برای ارزیابی تعادل و از تست مخصوص تیراندازی برای سنجش دقت اجرای آزمودنیها استفاده شد. یافتههای تحقیق با استفاده از روش های آمار توصیفی و مقایسهای (آزمون های آماری تی زوجی و مستقل) تجزیه و تحلیل شد و نتایج تحقیق حاکی از کاهش معنادار در خطای تعادل (52/2 ES=، 001/0 P=) و افزایش معنادار در دقت اجرای (59/1 ES=، 001/0 P=) تیراندازان گروه تجربی بود. درنتیجه بنظر می رسد انجام تمرینات با دستگاه مذکور با تاثیر بر سیستم های دهلیزی و پیکری می تواند به عنوان یک شیوه مناسب تمرینی در بهبود تعادل مورد استفاده قرار گیرد.
- Abstract
- Due to the role of balance in increasing accuracy of shooting, especially in the standing position, doing balance exercises is particularly important in this sport. Recently device called Aerotrim or three-dimensional twists that made its designers claim that exercise is effective in improving balance.Therefore, the aim of this study was to investigate the impact of a six-week training program with Aerotrim machine (warping three-dimensional) on balance and accuracy of shooting in amateur female shooters. For this purpose, 30 Subjects (age: 17.49±1.01 years, weight: 56.60±8.01 kg, and height: 162.73 ± 5.15 cm) from a sport high school were chosen and randomly assigned into experimental and control groups. BESS test was used to assess balance and a special shooting test was used to evaluate the participants’ accuracy of shooting. Descriptive and inferential statistical methods (paired t-test and independent t-test) were used to analyze the data. The results show a significant decrease in the balance error (ES: 2.52, P=0.001) and the experimental group had a significant increase (ES: 1.59, P=0.001) in the accuracy of shooters. Thus, it seems that exercise with the device could positively affect the vestibular and somatosensory system can be used as a good training method.
