عنوان پایان‌نامه
تاثیر ۱۲ هفته تمرین ترکیبی بر مقادیر سرمی واسپین و CRP در مردان میانسال چاق
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - فیزیولوژی‌ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1126;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 66023
- تاریخ دفاع
- ۲۶ شهریور ۱۳۹۳
- دانشجو
- رضا آذرمحمد
- استاد راهنما
- رحمن سوری
- چکیده
- واسپین یکی از آدیپوکاین های جدید می باشد که بر حساسیت انسولینی تاثیرگذار است . بعضی مطالعات نشان داده اند که واسپین نقش تاثیرگذاری در توسعه چاقی و اختلالات متابولیکی دارد. هدف از انجام این پژوهش، بررسی تاثیر تمرین ترکیبی بر سطوح سرمی واسپین و CRP در افراد میانسال چاق می باشد. بدین منظور 20 مرد چاق کم تحرک با شاخص توده بدنی 22/1±88/30 کیلوگرم بر متر مربع و میانگین سنی 50 سال که از بین کارکنان ادارات وزارت نیرو که قصد شرکت در کلاس های آمادگی جسمانی با هدف سلامت و تندرستی را داشتند انتخاب شدند و به طور تصادفی به یک گروه تجربی (تمرینات ترکیبی) و یک گروه کنترل تقسیم شدند. آزمودنی ها در گروه تجربی در برنامه تمرینات استقامتی دویدن، با شدت HRmax 75-50% و مدت زمان 22 دقیقه و تمرین مقاومتی شامل: 6 حرکت، 2 دوره با 12-10 تکرار با شدت 75-50% یک تکرار بیشینه و مدت زمان 22 دقیقه؛ هر دو هفته علاوه بر افزایش شدت تمرینات هوازی به میزان 5%، یک تکرار بیشینه جدید آزمودنی ها نیز محاسبه و مقادیر وزنه ها افزایش یافت. وزن بدن، غلظت گلوکز، انسولین، مقاومت انسولینی، واسپین و CRP سرمی اندازه گیری شد و تغییرات پیش آزمون تا پس آزمون متغییرهای وابسته توسط آزمون t وابسته و اثر انواع متفاوت تمرین بر متغییرهای وابسته با آزمون t وابسته ارزیابی شد، به کمک آزمون t مستقل اختلاف تغییرات قبل و بعد از تمرین بین دو گروه با هم مقایسه شد. تاثیر 12 هفته تمرین ترکیبی نشان داد که تمرین نه تنها منجر به بهبود متغیرهای آنتروپومتریکی و مقاومت انسولینی گردید بلکه کاهش واسپین را نیز به همراه داشت. علی رغم کاهش واسپین و شاخص های آنتروپومتریکی تغییر معنی داری در پروتئین واکنشگر C و انسولین مشاهده نشد.
- Abstract
- Vaspin is a new adipokine that potentially improves insulin sensitivity. However, there is limited information available regarding the effect of exercise training on serum vaspin concentration. The purpose of this study to investigate the effect of concurrent training (resistance and endurance training) on vaspin and CRP serum in obese middle-age men. participants included 20 sedentary obese men (BMI= 30. 88±1. 22 Kg/m2, mean aged 50 years old) That the Department of Energy Office staff who wish to participate in fitness classes with the goal of health were selected. randomly in two groups 1. Concurrent training, 2. Control group studied before and after 12 weeks of endurance training (running at 50-75% of HRmax in 22 minutes) and resistance training (six exercise, 2 sets, 10-12 repetitions at 50-75% of 1RM in 22 minutes). A new target heart rate was set every 2 weeks by 5% rise in exercise intensity. Also the resistance for each exercise was upgraded according to maximum repetitions every 2 weeks. Body weight, fasting glucose, insulin, HOMA-IR, vaspin and CRP were measured. Pre-test and post-test changes in the dependent variables wiht associated t test and effect of different types of exercise on the dependent variables with associated t test Were evaluated, the changes before and after exercise between the two groups by Independent t test Were compared Together. effect of 12 weeks of concurrent training showed that training caused to decreased of vaspin and HOMA-IR as well as that improve of anthropometric variables and insulin resistance. Of course change of vaspin serum significantly decreased with improve anthropometrics indexes and insulin resistance. Also no change levels of CRP may be indicative of the possible pro-inflamatory in subject not high.
