عنوان پایان‌نامه
مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی انفرادی در خانه و گروهی در باشگاه بر زنان غیرورزشکار دارای اسکولیوز غیرساختاری
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1391;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 79723;کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1391;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 79723
- تاریخ دفاع
- ۱۵ اسفند ۱۳۹۴
- دانشجو
- روشنک ایراندوست
- استاد راهنما
- رضا رجبی
- چکیده
- هدف از تحقیق حاضر، بررسی و مقایسه تغییرات اسکولیوز پس از یک دوره تمرینات اصلاحی انفرادی در خانه با تمرینات گروهی در باشگاه در یک گروه از زنان غیر ورزشکار بود. نمونه های تحقیق حاضر شامل 30 فرد مبتلابه اسکولیوز غیر ساختاری با میانگین سنی 20/2± 26/21 سال، قد 44/5± 63/1 سانتی‌متر و وزن 5/8±51/56 کیلوگرم بودند که به طور تصادفی به دو گروه تمرین در خانه(15 نفر) و تمرین گروهی(15 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی های تمرین در خانه یک برنامه تمرینات اصلاحی را به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه در خانه با نظارت بسیار کم آزمونگر انجام می دادند. آزمودنی های تمرین گروهی نیز در برنامه تمرینات اصلاحی مشابه به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه در باشگاه با نظارت آزمونگر شرکت کردند. از روش فتوگرامتری(عکس‌برداری دیجیتال) برای تعیین زاویه اسکولیوز استفاده شد. پس از اتمام برنامه تمرینی و اجرای پس‌آزمون، نتایج بدست آمده از آزمون تی مستقل و تی زوجی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج آزمون تی زوجی نشان داد که زاویه اسکولیوز در هر یک از گروه ها در پس‌آزمون کاهش معناداری پیدا کرد(05/0>p). همچنین نتایج آزمون تی مستقل نشان داد پس از 8 هفته تفاوت معناداری بین گروه تمرین در خانه و تمرین گروهی در زاویه اسکولیوز در پس‌آزمون وجود دارد(05/0>p)، به‌طوری‌که زاویه اسکولیوز در تمرین گروهی کاهش بیشتری یافت. اگرچه تفاوت در زاویه اسکولیوز در گروه تمرین در خانه از نظر آماری معنادار بود، بااین‌حال نتیجه بدست آمده در این گروه از نظر کلینیکی و تجربی قابل توجه نبود. بر اساس نتایج تحقیق حاضر می توان اظهار کرد که تمرینات اصلاحی به صورت گروهی نسبت به تمرینات اصلاحی در خانه روی زنان دارای اسکولیوز غیر ساختاری تأثیر بیشتری داشته است. لذا به درمانگران توصیه می شود به‌منظور اصلاح این ناهنجاری از تمرینات اصلاحی به صورت گروهی استفاده گردد.
- Abstract
- The purpose of the present study was to investigate scoliosis changes in two groups of non-athletic female participants after a period of individual corrective exercise program at home (home-based exercise) and grouped corrective exercise program at the gym (group-based exercise). The participants of the study included 30 women with an average age of 21.26± 2.20 dealing with nonstructural scoliosis. Their average height and weight were 1.63±5.44 centimeters and 56.51±8.50 kilograms respectively. They were randomly divided into two groups of 15, one as the home-based participants and the other as the group-based participants. Both groups were given the same exercise program which they did through 8 weeks, 3 days per week. The home-based exercise was carried out under very little supervision of the researcher in the participants’ own homes whereas the group-based exercise was carried out under complete supervision of the researcher at the gym. To determine the scoliosis angle, the researcher applied the photogrammetric method i.e. digital photography. After the end of the exercise program and conducting a post-test, results of the independent sample t-test and paired sample t-test were analyzed. The results of the paired sample t-test revealed that the scoliosis angle had a significant decrease in the post-test (p<.05). The results of the independent sample t-test also demonstrated significant difference between group-based and home-based participants after 8 weeks (p<.05). The scoliosis angle had a more decrease in the group-based participants. Although the difference in the observed scoliosis angle was statistically significant in the home-based participants, the obtained results were not clinically and experimentally considerable.Keywords: Nonstructural scoliosis, home-based exercise, group-based exercise.
