عنوان پایان‌نامه
تاثیر ۶ هفته تمرین تناوبی با شدت بالا(HIIT) بر سطوح پلاسمایی اپلین و نیتریک اکساید مردان میانسال غیرفعال
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - فیزیولوژی‌ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1238;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 72991
- تاریخ دفاع
- ۲۳ آذر ۱۳۹۴
- دانشجو
- حافظ رحیم زاده قره چی
- استاد راهنما
- سیروس چوبینه
- چکیده
- گشادکننده‌های عروقی یکی از تنظیم کننده‌های کلیدی فشارخون و سیستم قلبی عروقی هستند. در این بین دستگاه اپلینرژیک یکی از مهم ترین دستگاه های درگیر در روند رگ گشایی و تنظیم فشارخون می باشد. این مطالعه با هدف بررسی تأثیر تمرینات تناوبی شدید بر تغییرات اپلین و نیتریک اکساید به عنوان گشادکننده‌های عروقی و تنظیم کننده فشارخون انجام شد. روش بررسی: در این پژوهش اپلین و نیتریک اکساید و فشارخون قبل و بعد از شش هفته تمرینات تناوبی شدید اندازه گیری شد. بدین منظور دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (10 نفر) شامل مردان میانسال شهر تهران با دامنه سنی 45 تا 55 سال به‌صورت تصادفی انتخاب شدند. پروتکل تمرین تناوبی با شدت بالا شامل 10 تناوب (45 ثانیه با شدت 85 تا 90 درصد ضربان قلب ذخیره و 2 دقیقه بازیافت) توسط گروه تجربی طی شش هفته اجرا شد. در پایان هفته سوم شدت تمرین به 12 تناوب تمرینی و 90 ثانیه بازیافت رسید. 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی نمونه‌های خونی، اندازه‌گیری‌های آنتروپومتریکی و ترکیب بدنی از آزمودنی‌ها گرفته شد. از آمار توصیفی (میانگین و انحراف معیار) برای دسته بندی داده های خام و توصیف داده ها استفاده شد. برای بررسی نرمال بودن داده ها در گروه های مورد مطالعه از آزمون کولموگروف اسمیرنوف (K-S) و آزمون آماری تی مستقل برای مقایسه بین گروهی استفاده شد. یافته‌ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد شش هفته مداخله تمرین تناوبی شدید موجب افزایش معنادار میزان اپلین، نیتریک اکساید و از طرف دیگر موجب کاهش معنادار در میزان فشارخون سیستولی و دیاستولی در گروه تجربی شد (05/0 P?). بحث و نتیجه‌گیری: نتایج این پژوهش حاکی از تأثیر فعالیت ورزشی بر دستگاه اپلینرژیک و فشارخون است. از طرفی نشان می‌دهد احتمالاً کسانی که دارای فشارخون هستند می‌توانند به فعالیت تناوبی با شدت بالابپردازند لیکن تأیید این مطلب نیازمند پژوهش‌های بیشتر در رابطه با نقش تمرینات تناوبی شدید و ارتباط آن با فشارخون است.
- Abstract
- vascular dilators are one of the key regulators of blood pressure and cardiovascular sys-tem.which this study was to evaluate the effects of intense interval training on Apelin changes and vascular nitric oxide as a vasodilator and regulator of blood pressure. Methods: In this study Apelin and nitric oxide was measured before and after six weeks interval training. For this purpose, the experimental group (n = 10) and control (n = 10) consisted of middle-aged men, aged between 45 and 55 years in Tehran were randomly selected. High-intensity interval training protocol consisted of 10 periods (45 seconds by 85 to 90 percent of heart rate reserve for 2 minutes recovery) by the experimental group was conducted in six weeks. At the end of the third week intensity of training increased to 12 frequency training and 90 seconds of recovery.48 hours after the last training session the blood samples and anthropometric measures and body composition were taken from participants. Results:The results showed that six weeks of intense interval training resulted in a sig-nificant increase in the amount of Apelin, nitric oxide and on the other hand a signifi-cant reduction in systolic and diastolic blood pressures were in the experimental group (p?0.05) Conclusion: The results indicate the effect of exercise on apelinergic and blood pressure and also shows probably those with high blood pressure can do high intensity interval activity. However, support of this idea requires further research on the role of high in-tensity interval training and its relation to blood pressure.
