عنوان پایان‌نامه
مقایسه تاثیر زمان اجرای فعالیت تناوبی با شدت بالا (HIIE )در روز بر میزان اکسیداسیون سوبسترای مردان جوان سالم
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - فیزیولوژی‌ورزشی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1229;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 72200;کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 1229;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 72200
- تاریخ دفاع
- ۳۱ شهریور ۱۳۹۴
- دانشجو
- احسان فاتحی
- استاد راهنما
- سیروس چوبینه
- چکیده
- چکیده ریتم شبانه روزی تنظیم کننده برخی عوامل و متغیر های متابولیکی و هورمونی موثر بر میزان اکسیداسیون سوبسترا است . پژوهش حاضر به منظور مقایسه تاثیر زمان اجرای فعالیت ورزشی تناوبی با شدت بالا (HIIE) در روز ، بر میزان اکسیداسیون سوبسترای مردان جوان سالم می باشد . بدین منظور از بین دانشجویان پسر ساکن خوابگاه کوی دانشگاه تهران 8 نفر با میانگین سنی 1/1±62/24 سال ، میانگین قد 2/7 ± 37/179 سانتیمتر ، میانگین وزن 2/7 ± 56/69 کیلوگرم، میانگین شاخص توده بدنی 4/1±61/21 کیلوگرم بر متر مربع و درصد چربی 3/2 ± 25/10 درصد پس از پر کردن داوطلبانه پرسشنامه ، از بین واجدین شرایط ، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند . ابتدا آزمودنی ها با نحوه انجام آزمون آشنا شدند و ویژگی های آنتروپومتریک آنها از قبیل قد ، وزن و درصد چربی بدن و ضربان قلب بیشینه هر فرد توسط آزمون بروس تعیین شد.آزمون فعالیت ورزشی تناوبی با شدت بالا شامل 10 تناوب شدید (80-95 درصد HRR) و 10 تناوب با شدت متوسط (40-55 درصد HRR) بین فعالیت های شدید بود که در دو نوبت صبح (8-10) و عصر (16-18) پس از حدود 10 ساعت ناشتایی انجام شد . اندازه گیری های نفس به نفس VO2 و VCO2 در طول 30 دقیقه بلافاصله پس از فعالیت توسط دستگاه تجزیه و تحلیل گازهای تنفسی مدل Ganshorn و ضربان قلب با ضربان سنج پلار ثبت شد. سپس میزان اکسیداسیون سوبسترا در هر دقیقه با استفاده از معادله عنصر سنجی فراین محاسبه گردید . برای مقایسه میانگین اکسیداسیون چربی و کربوهیدرات در 30 دقیقه پس از فعالیت از آزمون t زوجی استفاده شد (05/0>p ) . یافته های پژوهش نشان داد میزان اکسیداسیون چربی و کربوهیدرات در پی آزمون صبح و عصر تفاوت معنی داری ندارد . در آخر با توجه به نتایج این پژوهش میتوان گفت زمان اجرای HIIE در روز بر میزان اکسیداسیون سوبسترا تاثیر ندارد . واژگان کلیدی : زمان روز ، ریتم شبانه روزی ، فعالیت تناوبی با شدت بالا (HIIE) ، اکسیداسیون سوبسترا ، چربی سوزی
- Abstract
- Circadian rhythms regulate some metabolic and hormonal factors that affect substrate oxidation. The aim of present study was to determine time of day effect of High Intensity Interval Exercise on substrate oxidation in healthy young men. For this purpose, eight healthy sedentary young men (age = 24.62±1.1, height = 179.37±7.2, weight = 69.56±7.2, BMI = 21.61±1.4, BF% 10.25±2.3) that living at university of Tehran dormitory participated for cross over study. At first, participants were aware of testing procedure, then data of anthropometric indexes and individual maximum heart rate (by Bruce protocol treadmill stress test) were collected. High intensity interval exercise test was performed at two times of day (8-10 a.m., 16-18 p.m.) and consisted of 5 min warm up , 10×1 min high intensity treadmill running (80-95 %HRR) interspersed by 10×1 min moderate intensity (40-55 %HRR) and 5 min cool down. Substrate oxidation was measured by indirect calorimetry. VO2 and VCO2 breath by breath measurement were recorded during 30 min of recovery period after exercise test by gas analyzing system (Ganshorn, Germany). Fat and carbohydrate oxidation rate were calculated by Frayn stoichiometric equations. Paired sample T-test was used (SPSS-20) for data analysis (p<0.05). The results showed that there was no significant difference between morning and evening substrate oxidation rate during 30 min after HIIE. In conclusion our results suggested that time of day do not have effect on substrate oxidation after HIIE.
