عنوان پایان‌نامه
تاثیر یک دوره تمرین در آب بر حافظه وتعادل زنان ۶۰تا۷۵ سال
- رشته تحصیلی
- تربیت بدنی و علوم ورزشی - رفتار حرکتی
- مقطع تحصیلی
- کارشناسی ارشد
- محل دفاع
- کتابخانه دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی شماره ثبت: 834;کتابخانه مرکزی -تالار اطلاع رسانی شماره ثبت: 50870
- تاریخ دفاع
- ۰۶ مهر ۱۳۹۰
- دانشجو
- سمیه گوهری راد
- استاد راهنما
- الهه عرب عامری
- چکیده
- تأثیر یک دوره تمرین در آب بر حافظه و تعادل زنان 60 تا75 سال تحقیق حاضر تأثیر یک دوره تمرین در آب بر حافظه و تعادل زنان 60 تا75 سال را مورد بررسی قرار داد. جامعه آماری زنان 60 تا 75 ساله شهرستان گرگان بود که در پارک ها فعالیت می کردند. تعداد اعضاء نمونه در تحقیق حاضر 15 نفر برای هر گروه بود که به طور داوطلبانه از میان جامعه آماری انتخاب شدند از پروتکل تمرینی ورزش هوازی در آب استفاده شد. برنامه تمرین در آب در این تحقیق شامل 18 جلسه تمرینی که هر جلسه به مدت 45 دقیقه انجام شد به منظور بررسی وضع حافظه آزمودنی ها پس از اعمال مداخله تمرینی از آزمون حافظه وکسلر استفاده شد. از آزمون بالا و پایین رفتن از صندلی برای اندازه گیری تعادل پویا استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل اطلاعات، از آزمون کولموگروف اسمیرنوف جهت سنجش طبیعی بودن توزیع داده¬ها و از آزمون t مستقل به منظور مقایسه متغیرهای مورد نظر در زنان سالمندتمرین کرده و تمرین نکرده استفاده شد. نتایج نشان داد که تمرینات هوازی تأثیر مثبت بر حافظه و تعادل زنان سالمند داشته است اتخاد برنامه های منتخب تمرینی برای گروه سنی سالمندان بالاخص ورزش در آب که از حیث آسیب دیدگی کمترین پتانسیل را به همراه دارد بسیار حائز اهمیت است..
- Abstract
- The effect of Water based exercise on memory and balance of 60 – 75 years old women The purpose of present study is to investigate the effect of Water based exercise on memory and balance of 60 – 75 years old women. Statistical population included women (60-75 yr) who do exercise at parks.15 volunteer subjects were chosen. Water based exercise was selected as protocol in which 18 exercise sessions (each 45 min) were embedded. Wechsler memory scale was used to evaluate the memory status. The Timed Up and Down Stair Test was used to evaluate the balance. KS test was used to consider the data distribution and independent t-test was also used. The results suggested that water based exercise had a significant effect on memory and balance of elder women. It can be concluded that selected physical activities which has a less potential for making injury in aging are very important.
